Hoe werkt deze opleiding?
Je krijgt 3 Online Leermaterialen Mee:
- MoovPilatesSONGS =15 Videos met muziek en oefeningen die je in jouw eerste les meteen kunt gebruiken
- MoovPilatesMOTIVATION = videos die uitleggen hoe je jezelf en de deelnemers mee neemt de reis in hun lichaam waar ze leren voelen en vanuit het voelen de pilates oefeningen op mooie manieren leren integreren en blijven op lange termijn doen
- MoovPilatesMOOVS = 1-minuut gewoontes of telkens 1 Oefening die jij IN 1 liedje kunt combineren. Deze behoren telkens tot het grotere thema van het liedje. Deze Moovs kun je afdrukken en naast je leggen per liedje in de les en zo kun je zelf combineren, moeilijkheid aanpassen naar je doelgroep, keuze geven,. en heb je altijd geheugensteuntjes als je op zoek bent naar inspiratie voor flow in je les!
Welkom! Laat ons er via een opwarming aan beginnen. Start Met Deel 1 hieronder.
Dit zijn 12 videos waarvan 10 videos MoovPilatesMotivation of uitleg hoe jij je comfortabel voelt EN de groep meeneemt. En de eerste 2 liedjes!
Als je graag een MoovPilates1 Certificaat wil, bekijk dan een video en film via een instagram story dat je downloadt meteen erna jezelf terwijl je de inhoud kort vertelt.
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Welkom bij Deel 2!
Je eerste 2 liedjes heb je klaar en de basis fundamenten zitten in je lichaam. Nu gaan we in de flow en bouwen naar de volgende liedjes!
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Welkom bij Deel 3
Onze eerste richtingen zijn gezet! Nu bouwen we verder op het ritme van elke deelnemer en laten we hen vooral geloven in zichzelf!
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Welkom bij Deel 4
Na een aantal fijne basisconcepten van Pilates te laten ervaren, voegen we nog een aantal speelse oefeningen toe! Pilates gaat over Controle en Precisie, maar voeg zeker ook wat sociale en verbindende ontspannende momenten toe 🙂
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Welkom bij Deel 5
We gaan nu de les integreren en alles wat geleerd is kort herhalen, zodat ze hun vooruitgang zien EN voelen en dit gevoel van trots meenemen naar de volgende plekken in hun reis vandaag!
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Jouw MOOVS!
Hierboven waren de videos die jij kan gebruiken om je mentale kaders en bewustzijn te bouwen, alsook de lessen zelf eens kan beleven door mee te doen via video.
Hieronder vind je JOUW bouwstenen om de les op te bouwen zodat die voor jouw lichaam en dat van je groep klopt. Per MoovPilatesSONG krijg je de MOOVS of 1-minuut gewoontes waar in het liedje naartoe opgebouwd wordt.
