Description
Aqua Moov Ecstatic Dance (Bevrijdende Waterdans)
Doel: Vrij bewegen en volledig opgaan in muziek en water om het lichaam en de geest te bevrijden.
Beschrijving:
- Aqua Ecstatic Dance is een unieke en vrije danservaring in het water, geïnspireerd door Ecstatic Dance.
- Deze les is bedoeld voor deelnemers die zich comfortabel voelen met hun lichaam en openstaan voor zelfexpressie.
- Gedurende een uur wordt jij begeleid om vloeiende bewegingen te maken en intuïtief te dansen, volledig afgestemd op ritmische en meeslepende muziek.
We starten met een korte uitleg van ongeveer vijf minuten waarin
- Jij tips krijgt over hoe je je kunt laten meevoeren door de muziek en het water.
- Daarna begint jouw reis: je volgt de muziek, voelt het water om je heen en laat je lichaam vrij bewegen zonder vaste structuren of oefeningen.
- Soms wil je even drijven en ontspannen, soms voel je de behoefte om uitbundig te dansen.
De muziek bouwt geleidelijk op en neemt je mee in een continue flow.
- Doorheen de sessie ontvang je subtiele aanwijzingen en korte meditatieve oefeningen om de verbinding met jezelf en het water te verdiepen.
- Het doel is om helemaal op te gaan in het moment, zonder prestatiedruk, en je eigen unieke bewegingen te ontdekken.
Kenmerken:
- Vrije, intuïtieve dans op muziek in het water
- Focus op zelfexpressie, ontspanning en verbinding met je lichaam
- Geschikt voor deelnemers met ervaring in beweging of dans (zoals Ecstatic Dance)
- Een veilige ruimte om volledig jezelf te zijn en los te laten
Deze sessie is ideaal voor jou als je een diepere connectie met jezelf en het water wil ervaren en je vrij wil uiten door beweging.